蘋果日報專訪長時間戴假髮頭皮易發炎

勿超過6小時局部髮片較透氣

不少人愛用假髮變換造型，皮膚科醫師徐常捷說，長時間戴易悶住頭皮，造成發炎、油脂分泌異常，而戴、卸假髮也易拉扯頭皮，導致局部掉髮、毛囊炎，使用勿超過6小時，盡量選髮片、局部式假髮，且假髮也要做好清潔。報導╱許芷維　攝影╱吳朝奎

台灣氣候潮濕，若戴假髮時間太長，頭皮不透氣、排汗不佳會使細菌、黴菌繁殖，毛囊發炎機會大增，嚴重時會引發掉髮。而常被拉扯的頭皮，頭髮易斷裂，也可能造成小塊禿髮，如毛囊受損嚴重，戴假髮時如發現受力部位掉髮，要趕快停用，或更換固定夾的位置。

先了解

頭髮分生長、退化、休止3周期，正常毛囊落髮後會再進入生長期。http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20100925/32837332#

頭髮成長3周期

毛囊單株母根可維持2-4年，從生長至退化期，停止生長2-4個月後脫落進入休止期，然後同毛囊再長出新髮並重複周期，正常有1-2成頭髮在休止期，若髮量變少可能是休止期毛囊變多，可到皮膚科求診，透過飲食、藥物等改善。

日掉超過百根頭髮要注意

要了解是否有異常掉髮情況，可觀察掉髮量，一天掉80-100根頭髮都屬正常範圍，如覺得最近梳頭髮、洗頭時掉髮變多，可以數一數每天脫落的頭髮數量，睡覺時可以在枕頭上舖乾淨毛巾，以睡眠8小時來計算，如醒來時枕上有超過30根頭髮，就屬於異常掉髮，應前往皮膚科診治。

營養失調易傷髮

營養失調時，如減肥、素食期間，會使毛髮無法得到充分養分，變得不健康、易斷裂，外觀上髮量就會減少，可食用富含蛋白質的食物如雞蛋、豆腐、牛奶、內臟類食物如豬肝，補充毛髮生長所需的生物素(biotin)若飲食中忌吃雞蛋或有高蛋白、高膽固醇者，可吃綜合維他命補充。

暫時性掉髮可治療

突然大量掉髮常是因為壓力，導致頭皮循環出問題、頭髮缺少養分，提早至休止期而脫落，大部分是暫時性，而受損毛囊重新長出頭髮、到看起來髮量回復需6個月-1年。出現掉髮問題時，一定要耐心治療，待進入新生長周期，就會長出。

要注意

全頂式假髮較悶熱

全頂式假髮款式多樣、不會有真假髮色差、髮質不同問題，女性或不想染髮者較常戴。但全頂式假髮蓋住整個頭皮，易悶熱造成毛囊炎，常在室外活動、有運動習慣者，頭皮容易出油出汗，較不適用。

局部式髮片常清潔

局部式髮片較透氣，但某些髮片跟臉部皮膚接觸多，或因塗抹造型品使前額、臉頰過敏或長青春痘，應清潔假髮，平常洗頭時順便用洗髮精清洗，洗完也要吹乾。

接髮勤洗髮根

接髮是把假髮接在真髮上，可維持數個月，接髮時會將原有頭髮紮成一束再接假髮，銜接處靠近髮根，剛接完頭皮有緊繃感。接髮後洗頭，要用指腹按摩頭皮，有助放鬆皮膚，並加強髮根清洗。

有夾子款式勿拉扯

有些假髮或髮片，要用髪夾固定在頭皮上，徐常捷醫師建議，有夾子的假髮戴時要特別小心，不要用力拉扯，且勿長期夾在同一位置，否則容易因拉扯而造成局部性脫髮、毛囊受傷發炎，對鎳金屬過敏者，也要注意假髮上髮夾的材質，以免夾子接觸頭皮處引起過敏。

醫師說

加速頭皮血液循環可生髮

皮膚科醫師徐常捷

掉髮治療會給予Minoxidil成分藥水，或含Finasteride成分的口服藥，可擴張末端血管，增加血管供氧量，刺激萎縮的毛囊，使毛髮生長。